Cum a fost programul de detox, pe zile

Ziua 1 de detox:

🕛 Primul lucru pe care il facem dimineata in ziua 1 de Clean, e sa ne cantarim si sa ne masuram, asa cum scrie in brosura.

Doar ca…eu nu gaseam brosura. Am cautat-o cateva minute, apoi mi-am amintit ca o am in format pdf.

😂 Dupa ce am terminat masurarul si cantaritul + trecut cifrele…am gasit brosura! Era printre jucatiile copiilor. Il stiti pe Murphy? Si legile lui?

👩‍💻De dimineata, am avut o intalnire cu un nutritionist (online), am fost peste 180 de persoane si am pus intrebari despre detox: ce sa facem, cum, cat, etc.

🥦🥒🥬🫑🍅Am continuat cu suplimente, gel, fibre, si alimente permise, cum e trecut in brosura.

🌲In rest, am fost afara, ne-am plimbat, seara am facut sport si…am strans bradul. Voiam sa fac asta de cateva zile, dar nu aveam destula energie. In plus, am promis ca ma ocup de asta saptamana asta si…am rezolvat luni 🥳

💌 Concluzia? Astazi brosura mi-a fost cel mai bun prieten :-)💜💜💜

Ziua 2

Astazi a fost hidratare din plin: gel de aloe si apa cat cuprinde, minim 8 pahare.


Sigur ca au fost si suplimente si alimente…pentru ca detoxifiere nu inseamna infometare.


Si dupa atata hidratare, am mers in parc, unde copiii au vrut sa stea cat mai mult. Am folosit toate argumentele ca sa ne intoarcem acasa dupa mai bine de-o ora.


Lista de alimente permise a fost prietena mea astazi💜

Ziua 3


🥬🫑🌶La pranz imi era foame, asa ca m-am grabit sa pregatesc mancarea.


🥗🤔In timpul asta, ma intrebam „de ce mi-e asa foame?” Stiam ca programul e echilibrat si a fost de tinut de milioane de oameni din peste 160 de tari, deci ce se intamplase?


🥤🙄Cand m-am uitat in brosura, uitasem de shake-ul de dimineata! 


🥣Am terminat de gatit si am chemat copiii sa manance. Fiu-meu a raspuns:

– Vin mai tarziu, sunt ocupat!

– Cu ce esti ocupat?

– Citesc o reteta de bakugan!


Ziua 4 de detox: 

Daca in primele zile de detoxifiere am fost putin obosita (ceea ce e normal, pentru ca e ca un restart metabolic), in ziua 4 m-am trezit fara alarma inainte de 7. De obicei seara adormeam inaintea copiilor (pe la 22) si dimineata ei se trezeau inaintea mea (in jur de 8). Noaptea ma mai trezea fetita de cateva ori, asta deja e parte din program.


Eu trageam de timp sa mai dorm 10 minute pentru ca abia ma ridicam din pat. Fiu-meu stia ca se joaca putin, rasfoieste carti, apoi folosea replica magica:

– Mami, mi-e foame! Vii sa ne faci micul dejun?

Si imi dadeam un sut un fund, sa ma trezesc si sa ma apuc de treaba.


Pentru ca m-am trezit asa devreme, am avut timp sa fac lucruruile care imi fac placere de dimineata: sa citesc, sa trec in agenda ce am de facut, sa imi scriu motivele pentru care sunt recunoscatoare, and scurt… sa ma bucur de liniste inainte sa se trezeasca cei mici.


La amiaza am iesit afara si mi-am amintit ca aveam de luat fibrele si suplimentele. No problem, le-am luat cu mine (plus o sticla de apa) si le-am pregatit in parc, in cateva secunde.


Seara am facut antrenamentul, pentru ca nu se poate obtine remodelare corporala fara sport. 


So… Detox + sport = remodelare corporala (aka slabit frumos).

Ziua 5

Am aflat ca sotul e racit, asa ca am fost destul de ocupata: am stat cu cei mici si am facut cumparaturi. Am avut energie pentru că am gatit, ne-am jucat, am citit, etc.

Seara mi-am dat seama ce bine e sa fii sanatos si baiatul m-a intrebat:

– Tu de ce nu ai racit, ca tata?

Ziua 6 de detox

M-am trezit si m-am simtit supla…pantalonii imi erau cam largi, bluza la fel. 

Dupa o perioada lunga in care m-am simtit plina si balonata (si dupa multe luni in care ramasese burtica de dupa sarcina cu fetita) ma simteam usoara ca un fulg.

Ziua 7

Am facut ⅔ din program, pantalonii care stateau stramti pe mine acum sunt usor largi si burta e mai plata. Ma simt…slabă 😊

Seara am avut chef sa fac sport: pirates si exercitii lejere.

Ziua 8

Fiu-meu primeste dulciuri in anumite cantități si in anumite conditii. De obicei, dupa ce se uita la desene animate, primeste si portia de dulce.

Azi ii pregateam portia dulce, de dupa desene, biscuiti cu ciocolata. De obicei cand vad dulapul cu dulciuri mi se face pofta si gust (in ultima vreme am gustat de mai multe ori)  dar de cand fac detoxul nu ma mai atrage ciocolata.

Ziua 9:

La amiaza, cand dormeau copiii, imi propuneam de multe ori sa citesc sau sa fac altceva, dar…adormeam inaintea lor 😀

Zilele astea nu am mai dormit la amiaza, chiar daca era cald si eu stateam langa ei cat dorm. Asa dorm ei, daca sunt acolo. 

De cand am copii, castile sunt cele mai bune prietene ale mele, le folosesc sa ascult audiobook-uri sau alte materiale.

Daca vrei detalii despre pachet, lasa-mi un mesaj. Programul de detox e disponibil in varianta cu vanilie sau ciocolata

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s